ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ (ਪਲਸ), ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ (HRV), ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਕਾਰਡੀਓ ਗਣਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਕੈਮਰਾ, ECG ਜਾਂ BLE (ਵਾਧੂ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
ਐਪ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ:
1. ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕੈਮਰਾ (PPG-ਫੋਟੋਪਲੇਥੀਸਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਿਗਨਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ)
2. BLE ਸਮਰਥਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਵਾਧੂ ਡਿਵਾਈਸ
3. ਮੋਬਾਈਲ ਈਸੀਜੀ ਸੈਂਸਿੰਗ ਐਕਸਟੈਂਡਰ ਵਾਧੂ ਡਿਵਾਈਸ ਜੋ ਪੂਰਵ-ਆਰਡਰਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ
PPG-ਫੋਟੋਪਲੇਥੀਸਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਿਗਨਲ ਨੂੰ ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਲੈਂਸ 'ਤੇ ਉਂਗਲ ਰੱਖ ਕੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੈਪਚਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੀਪੀਜੀ ਸਿਗਨਲ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵੌਲਯੂਮੈਟ੍ਰਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ।
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ HR ਅਤੇ HRV (ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ) ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੰਖੇਪ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਗਰੀਬ ਤੋਂ ਅਥਲੀਟ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ)।
ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿਆਖਿਆ ਨਿਰਦੇਸ਼:
ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ 40 ਤੋਂ 70 ਬੀਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਰਾਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ।
ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ
HRV ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਤਣਾਅ, ਐਥਲੈਟਿਕ ਸਿਖਲਾਈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ।
rMSSD (ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਅੰਤਰਾਂ ਦਾ ਰੂਟ ਮੀਨ ਵਰਗ) ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਮੁੱਚਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਸੂਚਕ ਹੈ। 40ms ਤੋਂ ਵੱਧ rMSSD ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਐਪ ਇਤਿਹਾਸ ਗ੍ਰਾਫ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਐਚਆਰਵੀ ਗ੍ਰਾਫ ਨਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕਾਰਡੀਓ
ਐਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਾਰਡੀਓ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਮਿਆਦ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੰਬਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
* ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਲਈ 10-15 ਸਕਿੰਟ ਕਾਫੀ ਹੈ
* 30 ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ HRV ਮਾਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
* ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ HRV ਮਾਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
* ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਪੈਕਟ੍ਰਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਦੋ+ ਮਿੰਟ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ECG https://ecg4everybody.com ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਾਂ। ਸਾਡਾ ਮੋਬਾਈਲ ECG ਸੈਂਸਿੰਗ ਐਕਸਟੈਂਡਰ ਡਿਵਾਈਸ ਪ੍ਰੀ-ਆਰਡਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਮੋਬਾਈਲ ਈਸੀਜੀ ਸੈਂਸਿੰਗ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਜਨ ਘੱਟ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਮਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਛੇ ਈਸੀਜੀ ਚੈਨਲਾਂ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ।